Nota: per le Lezioni internet originali con le aggiunte, si vedano AYP
Easy Lessons Books. Per gli Audiolibri ampliati, le Lezioni Internet Internet e altro si veda AYP Plus.
Da: Yogani
Data: Martedì 9 Dicembre 2003 03:47
Nuovi Visitatori: si raccomanda che
leggiate dal principio, in quanto le lezioni precedenti sono un
requisito indispensabile per questa. La prima lezione è "Perchè questa discussione?"
Abbiamo un piccolo dilemma. Ha a che fare con il tempo. Ora siamo pronti a spostare la discussione alla prossima fase di pratiche yoga avanzate. La domanda è: "siete pronti?""Sì," dite, "Vogliamo leggerle."Il dilemma non è tanto nella lettura. È nell'applicazione delle conoscenze, come fare per questo.Le lezioni che sono scritte qui, sono il risultato di decenni di esperienza nello yoga. Ci
vorranno circa sei mesi per descrivervi completamente come eseguire
le più importanti pratiche yoga avanzate e quali saranno i loro effetti. Una volta che la scrittura sarà completata, sarete in grado di leggere il tutto in pochi giorni. Ovviamente,
non sarebbe opportuno per voi iniziare tutte queste pratiche yoga
avanzate, nel medesimo tempo in cui le leggete. Non sarebbe possibile. Ogni
fase della pratica richiede un considerevole periodo di acclimatazione,
prima di accedere con successo alla fase successiva. Se
si cerca di correre prima di essere diventati abbastanza abili a camminare, vi è
una forte probabilità di cadere. Questo vale anche per le pratiche yoga avanzate. Una progressione graduale non è un lusso - è una necessità.Così, questo è il dilemma. Dopo
aver ricevuto tutte queste potenti informazioni, come
potrete effettuare nel tempo le vostre pratiche in modo adeguato? Tutto si riduce a trovare quella che sarà la vostra unica linea del tempo, il
ritmo e l'essere metodico nel processo, facendo attenzione a non
fare troppo in una sola volta. Ognuno è diverso e ha una diversa capacità di intraprendere nuove pratiche. Dovrete trovare il vostro ritmo, la vostra linea del tempo che sarà progressiva per voi, ma stabile.La sfida era di scoprire la conoscenza. Qui, la sfida è nell'applicare tale conoscenza nella maniera più rapida possibile, sulla base dell'ispirazione che proverete, e tuttavia senza strafare e cadere giù dal carro, per così dire.In tempi passati si diceva che era meglio ricevere le potenti tecniche
spirituali in ritardo di alcune vite, piuttosto che un minuto troppo
presto. Le pratiche sono state divulgate parsimoniosamente per lunghi periodi di tempo su base individuale. Questo si adatta difficilmente con l'era che viviamo oggi, con una gran quantità di informazioni disponibili alle masse, dove, in molti campi, nuove
applicazioni di conoscenza sostituiscono quelle più vecchie dopo solo pochi anni.Vi è la necessità di accelerare la trasmissione e l'integrazione della conoscenza di pratiche yoga avanzate. Hanno bisogno di essere semplificate e codificate in modo da portare tale conoscenza nella corrente principale di questa era scientifica. Essa
deve essere consegnata al popolo, e il popolo deve decidere come verrà
applicata a beneficio pratico per le generazioni presenti e future. Deve accadere o le modalità di trasmissione delle conoscenze rimarranno nei secoli bui e pochi ne trarranno vantaggio. Il mondo non può più permettersi di essere senza metodi efficaci e
liberamente disponibili che rivelino la natura interiore
dell'umanità.Ci sono quelli che dicono: "Non gettare le perle ai porci". Duemila anni fa questo poteva essere stato un buon consiglio per chi aveva conoscenza spirituale. Se fossero stati aperti nella sua diffusione, era probabile che sarebbero
stati attaccati dalla folla superstiziosa e inferocita, e giustiziati
subito dopo.Oggi, abbiamo bisogno di un approccio più aperto. Ci troviamo in un momento importante nella storia. Possiamo
continuare a sederci e considerare il genere umano come una plebaglia, come
maiali, immeritevoli della conoscenza che li trasformerà? No. L'umanità è più di questo e merita di avere i mezzi per vivere la sua vera natura. E' tempo di cambiare.Siamo sulla soglia di un massiccio spostamento di consapevolezza umana. Le
sue conseguenze superano le realizzazione di secoli fa che la terra è
rotonda e non piatta, e che il sole è il centro del sistema solare e non
la terra. La
realizzazione che si verifica nel presente è che l'interno
dell'essere umano è il centro dell'esperienza divina, di Dio e della
verità. Non è da qualche altra parte. Esperienze esterne, sia che sembrino divine o meno, non sono altro che specchi dell'esperienza interna dell'essere umano. Ogni essere umano è una finestra, un portale, da questo mondo verso l'infinito, e dall'infinito a questo mondo.Queste lezioni offrono gli strumenti più importanti di trasformazione umana, i mezzi per aprire il portale in voi. La decisione su quali pratiche eseguire è nelle vostre mani. E non è diversa dall'applicazione di qualsiasi forma di conoscenza. Sappiamo tutti come imparare ad applicare potenti tecnologie in maniera prudente e
benefica - automobili, apparecchiature per la casa, la medicina moderna,
l'elettricità, le informazioni illimitate di internet ... Siamo in grado
di usare queste cose in modo efficace, entro un ragionevole periodo di
apprendimento. Questo è un manuale di istruzioni in materia di pratiche avanzate di yoga. I praticanti saggi sapranno cosa fare con esso. Altri avranno necessità di incubare per un po', anche questo fa parte del processo di risveglio.La conoscenza è qui. Si consiglia di farla vostra. Ma non utilizzatela tutta insieme in una sola volta. Fate un passo alla volta. Sentitevi a vostro agio in una pratica, prima di aggiungere la successiva. Più ci evolviamo nella nostra pratica in una routine comoda, più facilmente potremo affrontare qualcosa di nuovo. Ci vuole tempo.Abbiamo già aggiunto la seduta a gambe incrociate alla nostra routine di meditazione. State facendo buoni progressi con questa? Stiamo per intraprendere una nuova tappa del viaggio - pranayama. Il pranayama si evolverà in una pratica complessa con effetti di vasta portata. Costruiremo tutto con passaggi semplici e logici. Anche
così, se non siete uniformi nella vostra pratica di meditazione, e contemporaneamente cercate di mettervi nella posizione a gambe incrociate,
iniziare il pranayama sarà troppo per ora. Davvero troppo. Quindi attendete fino a quando le gambe incrociate e la meditazione siano stabili. Può essere che voi siate uno che salta le gambe incrociate del tutto. Va bene. Ancora, assicuratevi che la vostra meditazione sia confortevole e in una routine costante prima di iniziare il pranayama.Questo messaggio di procedere poco alla volta sarà ripetuto più e più
volte, poichè noi, in poche pagine, incontreremo eoni di potenti
conoscenze spirituali progettate per aprire le porte interiori.Il
dilemma della messa in fase sarà risolto se si rispetta la potenza e la
delicatezza di questa conoscenza, e si applicherà in modo responsabile
nella vostra vita. Si consiglia di peccare per eccesso nel lato di instaurare una regolare pratica stabile. Considerate sempre la situazione con attenzione, prima di aggiungere una nuova pratica. Se si esagera e si sente instabilità, ritornate alla vostra ultima piattaforma stabile di pratica. Poi potrete riorganizzarvi e prendere il vostro tempo per considerare il modo migliore per andare avanti.La meditazione è la pratica di base. Solo con essa si andrà lontano. Tutto
il resto è stato progettato per migliorare il processo di meditazione,
per migliorare il flusso di pura beatitudine della coscienza attraverso il
corpo e nei dintorni. Se vi interessa solo la meditazione, ciò sarà sufficiente. Se siete interessati anche ad altro, qui ci sarà molto per voi.
Il guru è in te.
Nota:
Per una discussione dettagliata sulla struttura e il ritmo della
pratica spirituale auto-direttao, vedere AYP Eight Limbs of Yoga book,
and AYP Plus.
